¡ENHORABUENA! YA HICISTE LA MITAD DEL PROCESO
¡VAMOS A POR LA CUARTA SEMANA!
DIARIO YOGA DETOX – SEMANA 4
¿Cómo lo llevas? Esperamos que super bien. Probablemente y si estás haciendo el proceso correctamente ya sí que estás notando cambios en tu estado físico, mental y emocional.
Una de las buenas noticias en este momento, es que ya llevas 21 días en el programa, lo cual significa que te encuentras en el punto clave para crear nuevos hábitos. Es decir, si has estado realizando tus prácticas diarias, tu mente ya las habrá convertido en hábitos y deberías necesitar menos esfuerzo y energía para realizarlas que cuando empezaste.
Estas últimas semanas son clave para afianzar tus nuevos hábitos, y para ello tu Diario Yoga Detox es un elemento clave, ya que te ofrece el apoyo y la guía necesarias para reforzar esos hábitos y que una vez hayas acabado el proceso puedas mantenerlos en tu día a día de manera natural, pues ya se habrá convertido en parte de tu día a día.
Así que aquí te dejamos tu nuevo Diario Detox semanal en PDF para esta semana para que puedas descargarlo y servirte de guía para seguir tus prácticas diarias.
DESCARGAR DIARIO YOGA DETOX – SEMANA 4
Recuerda que tu diario te ayudará a seguir mejor los contenidos y a organizarte la semana. Y además cada semana encontrarás nuevas prácticas adicionales exclusivas del Diario para complementar las prácticas dirigidas en video.
