CICLO YOGA DETOX

6 semanas de yoga para purificar cuerpo y mente
Siéntete más ligera y saludable.

Limpiar cuerpo, mente y alma es una manera muy efectiva para crear los espacios necesarios para que todo lo bueno llegue a tu vida. 

En este ciclo de Yoga Detox encontrarás diferentes prácticas de purificación que ayudan al organismo en su proceso natural de eliminación de toxinas para mantener nuestro cuerpo y mente más saludable.

¿A QUIÉN VA DIRIGIDO?

Este ciclo va dirigido para ti si deseas:
  • Purificar tu organismo de toxinas.
  • Eliminar retención de líquidos 
  • Estimular tus órganos para disfrutar de un mejor proceso digestivo
  • Tonificar tus piernas, glúteos, brazos, abdomen y espalda.
  • Sentirte más ligera, ágil y saludable. 
  • Incorporar hábitos saludables sencillos en tu día a día.
  • Calmar tu mente, y limpiarla de pensamientos tóxicos.
  • Aliviar el insomnio y disfrutar de un sueño reparador.
  • Reducir el estrés y la ansiedad.
  • Resetear tu cuerpo, mente y espíritu para abrir un nuevo ciclo en tu vida.
  • Conocer técnicas de yoga específicas para la depuración del cuerpo físico.
  • Aprender yoga y meditación con instrucciones claras y sencillas.
  • Sentirte con más fuerza vital en tu día a día.
  • Elevar tu energía.

¿CÓMO PUEDE AYUDARTE ESTE CICLO?

Este ciclo ayudará a tu cuerpo en su función natural de eliminación de toxinas y a limpiar tu mente de pensamientos tóxicos que no te permiten claridad en tu vida.

El estilo de vida de la sociedad actual nos mantiene expuestos a un continuo flujo de toxinas:

  • En el cuerpo físico: alimentos procesados, contaminación, sustancias químicas presentes en el agua, frutas y verduras que consumimos a diario.
  • En la mente: estrés derivado de las responsabilidades diarias, trabajo, familia, estudios, economía familiar y las preocupaciones del día a día.
  • Energéticamente: todo esto se refleja en nuestra vibración, haciéndonos sentir desenfocados alejados de nuestro propósito de vida y bajos de energía.

“El cuerpo es tu templo. Mantenlo puro y limpio para que el alma viva en él”. - B.K.S. Iyengar

Durante las 6 semanas del ciclo:

Te acompañamos y guiamos paso a paso con distintas prácticas de yoga y meditación sencillas para resetear tu cuerpo y mente.

Aprenderás técnicas específicas de yoga para purificar el organismo y la mente para disfrutar de un mayor equilibrio en tu vida.

A través de masterclases, tutoriales y prácticas guiadas, crearás tus propias rutinas diarias para mejorar tu salud.

Tendrás todo el contenido para siempre para hacerlo las veces que quieras fácilmente desde cualquier lugar, en tus horarios y a tu ritmo.

Podrás incorporar nuevos hábitos en tu día a día que te ayudarán a disfrutar de un mayor bienestar y armonía en cuerpo y mente.

CONTENIDOS DE ESTE CICLO

Este ciclo contiene 13 vídeos de distintas duraciones con rutinas de yoga, meditaciones, masterclases y tutoriales para ayudarte a incluir rutinas sencillas en tu día a día y mantenerte saludable a largo plazo. Elige tu opción:

CICLO básico

6 videos de clases de yoga:

  • Semana 1: Hatha Yoga despertando el sistema depurativo del cuerpo (30 min)
  • Semana 2: Hatha Vinyasa Yoga con torsiones (40 min)
  • Semana 3: Hatha Vinyasa Yoga para las piernas (30 min)
  • Semana 4: Vinyasa Yoga Full Body (45 min)
  • Semana 5: Hatha Yoga Sistema Linfático (30 min)
  • Semana 6: Yin Yoga Detox (50 min)

Contenido Extra: 

  • Meditación Diaria para limpiar tu mente: Purificar la mente (6 min)
  • Yoga Nidra para resetear mente y cuerpo (40 min)
  • Masterclass sobre Yin Yoga (12 min)

CICLO PREMIUM

Incluye todo el contenido del Ciclo Básico más Curso Kriyas de Yoga.

CURSO “KRIYAS DE YOGA” Prácticas de Yoga Purificadoras.

Técnicas de yoga para la purificación y limpieza del cuerpo físico, mental y energético

4 Masterclasses con teoría, tutoriales y prácticas guiadas en video:

  • Masterclass 1: Kriyas de Yoga Qué son, beneficios y tipos de kriyas (10 min)
  • Masterclass 2: Nauli Kriya (Uddiyana Bhanda) Limpieza abdominal (20 min)
  • Masterclass 3: Kappalabhati Kriya (Respiración de fuego) Limpieza de pulmones y bronquios (10 min)
  • Masterclass 4: Tratak Kriya Limpieza de ojos y mente (15 min) Limpieza de ojos y mente.

¿QUIERES SENTIRTE
SALUDABLE Y LIGERA?

APROVECHA LA PROMO Y EMPIEZA AHORA:

CICLO BÁSICO

159
57
  • Clases de yoga: 6 videos
  • Contenido Extra: 3 videos

CICLO PREMIUM

269
94
  • Clases de yoga: 6 videos
  • Contenido Extra: 3 videos
  • Curso Kriyas de Yoga: 4 videos

YOGA DETOX BENEFICIOS

Descubre por ti mismx todos los beneficios que te ofrece un Yoga Detox:
CUERPO: 
  • Te sentirás más ligera y ágil.
  • Mejora las funciones de tus órganos internos.
  • Elimina la retención de líquidos. 
  • Reduce la inflamación abdominal. 
  • Favorece el proceso digestivo. 
  • Alivia el estreñimiento. 
  • Mejora la calidad de la respiración.
  • Tonifica y fortalece el cuerpo sin impacto.
  • Ayuda a bajar de peso. 
MENTE: 
  • Alivia el insomnio y mejora la calidad del sueño.
  • Reduce el estrés y la ansiedad.
  • Calma la mente. 
  • Te mantiene en una actitud positiva y motivada. 
  • Mejora la autoestima.
  • Ofrece claridad mental y foco en tu propósito de vida. 
  • Tu mente estará más clara para tomar decisiones. 
  • Eleva tu energía vital.
ESPÍRITU
  • Te sientes más conectadx contigo mismx. 
  • Te conecta con tu esencia natural. 
  • Mejora tu intuición. 
  • Eleva tu vibración. 
  • Te sentirás llenx de gratitud
  • Vives en amor hacia ti mismx y los demás.
  • Sientes armonía y equilibrio en tu vida.

NUESTRAS ALUMNAS TE CUENTAN

El curso de Yoga Detox ha sido un gran aliado en mi recuperación del Covid. Cada clase ha sido una enorme ayuda para que mi cuerpo pudiera eliminar naturalmente el virus y recuperar mi salud y vitalidad.
Lucía Galli
Buenos Aires, Argentina
Estoy encantada con el curso Yoga Detox, sin duda ha sido todo un acierto, cada clase es única y especial. No podría ya vivir sin ninguna! Gracias a Julia por su paz y serenidad, ¡qué pena que no esté aquí al ladito de mi casa! Recomendable 100%
Elena Romero
Badajoz, España
El curso de Yoga Detox ha sido un gran aliado en mi recuperación del Covid. Cada clase ha sido una enorme ayuda para que mi cuerpo pudiera eliminar naturalmente el virus y recuperar mi salud y vitalidad.
Lucía Galli
Buenos Aires, Argentina

PREGUNTAS FRECUENTES

¡Por supuesto que si!. El curso está diseñado para que puedas realizarlo fácilmente tanto si eres practicante como si es la primera vez que haces yoga. En todas las clases encontrarás diferentes opciones adaptadas a cada uno de los niveles para que puedas aprender y avanzar a tu ritmo.

Este curso está diseñado para ofrecerte una gran variedad que recoge los principales estilos de yoga: Hatha Yoga, para entender e integrar la práctica de asana; Vinyasa Yoga para aprender a fluir en movimiento con la respiración; Yin Yoga para estirar y relajarse; Yoga Nidra y Meditación para calmar la mente, y otras técnicas purificadoras para estimular los procesos depurativos del organismo.

Sólo necesitas una esterilla de yoga y un dispositivo conectado a internet para acceder a tu perfil del Estudio Online. En algunas clases te propondremos usar materiales adicionales como cojines o cinturón de yoga, pero siempre te ofrecemos alternativas que puedes encontrar fácilmente en casa como cojines de casa, el cinturón de una bata o albornoz, etc. para que puedas realizar todo fácilmente y sin ningún coste adicional.

¡Claro que sí! Nuestra profe Julia, reserva todas las semanas una mañana de tutorías para acompañar a  lxs  alumnxs del Estudio Online. Tienes varias opciones desde sesiones express de media hora o sesiones completas de 60 min donde podrás incluir una clase privada. Solicita aquí tu tutoría.

Aunque este curso es apto para todxs, se trata de un ejercicio físico que podría no ser recomendado para algunas dolencias o enfermedades. Si es tu caso, te recomendamos consultar a tu médico, o escribirnos directamente contándonos tu caso en info@yogalunatico.com y te ayudaremos encantadas a resolver tus dudas.

Una vez hayas comprado tu plan deseado, tendrás acceso a todos los contenidos incluidos en tu plan desde cualquier dispositivo (ordenador, movil, tablet o televisión). Todos los videos estarán disponibles en tu usuario del Estudio Online de Yoga Lunático para que puedas visualizarlos cuando y donde quieras.

Todos los cursos que compres en el Estudio Online de Yoga Lunático tienen ACCESO ILIMITADO y por un PLAZO INDEFINIDO, para que puedas acceder a tus cursos y utilizar el contenido que incluye cuando quieras y donde quieras.

¡Por supuesto que NO! Una vez que has comprado un curso ya lo tendrás disponible en tu perfil en un plazo indefinido, para que puedas repetirlo tantas veces como desees, sin límite de tiempo para repetirlo tantas veces como desees.

Por supuesto que no. El ciclo está diseñado para que en 6 semanas puedas realizar el proceso depurativo completo, pero también puedes adaptarlo a tu ritmo, concentrado en menos semanas o prolongado todo el tiempo que tú necesites. Mientras más veces repitas cada práctica, mayores beneficios obtendrás.