Masterclass Tratak Kriya

CON JULIA | CLASE INFORMATIVA | DURACIÓN: 15 min
MASTERCLASS + TUTORIAL TRATAK KRIYA

TRATAK KRIYA (Limpieza de los ojos y de la mente)

Conoce en qué consiste esta técnica de yoga y sus principales beneficios, y aprende a hacerla paso a paso.

Tratak Kriya es una técnica para meditar con los ojos abiertos cuyo propósito principal es la limpieza de los ojos y la mente, que además nos ofrece muchos beneficios a nivel del sistema nervioso.