GUIADA POR JULIA | NIVEL PARA TODXS | DURACIÓN: 20 min
Rutina de Hatha Yoga para despertar.
Rutina express de Yoga para la mañana, que también puedes hacer en cualquier otro momento del día.
Te proponemos esta breve práctica de Hatha Yoga con la que comenzar el día, para iniciar tu jornada de la mejor manera posible, activando y equilibrando cuerpo y mente con suavidad y fluidez.
Ideal para esos días que dispones de poco tiempo para prácticar.
IMPORTANTE: Recuerda que ante todo, tú eres el último responsable de tu propia práctica de Yoga, la cual debe basarse en el respeto a tu cuerpo: sin forzar, sin tensión y con plena y absoluta consciencia sobre cada movimiento para evitar posibles lesiones.
