Programa de 6 semanas con un completo programa de rutinas de yoga y prácticas complementarias para depurar cuerpo y mente.
CONTENIDOS DEL CICLO:
Cada semana tendrás diferente prácticas ordenadas día a día para poder ir realizando tu plan paso a paso.
6 videos de clases de yoga:
Semana 1: Hatha Yoga despertando el sistema depurativo del cuerpo (30 min)
Semana 2: Hatha Vinyasa Yoga con torsiones (40 min)
Semana 3: Hatha Vinyasa Yoga para las piernas (30 min)
Semana 4: Vinyasa Yoga Full Body (45 min)
Semana 5: Hatha Yoga Sistema Linfático (30 min)
Semana 6: Yin Yoga Detox (50 min)
Contenido Extra:
Meditación Diaria para limpiar tu mente: Purificar la mente (6 min)
Yoga Nidra para resetear mente y cuerpo (40 min)
Masterclass sobre Yin Yoga (12 min)
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