YOGA DETOX BÁSICO

CICLO YOGA DETOX PARA LIMPIAR CUERPO Y MENTE

Programa de 6 semanas con un completo programa de rutinas de yoga y prácticas complementarias para depurar cuerpo y mente.

CONTENIDOS DEL CICLO: 

Cada semana tendrás diferente prácticas ordenadas día a día para poder ir realizando tu plan paso a paso.

Y podrás acceder a todo el contenido para siempre, para repetirlo tantas veces como necesites, cuando quieras y a tu ritmo.

⊕ VIDEOS CON CLASES DE YOGA (2/3 clases por semana):

• Semana 1: Hatha Yoga despertando el sistema depurativo del cuerpo (30 min)
• Semana 2: Hatha Vinyasa Yoga con torsiones (40 min)
• Semana 3: Hatha Vinyasa Yoga para las piernas (30 min)
• Semana 4: Vinyasa Yoga Full Body (45 min)
• Semana 5: Hatha Yoga Sistema Linfático (30 min)
• Semana 6: Yin Yoga Detox (50 min)

⊕ VIDEOS CONTENIDO EXTRA: 

• Meditación Diaria: limpiar tu mente:  (6 min)
• Yoga Nidra: resetear cuerpo y mente (40 min)
• Masterclass sobre Yin Yoga (12 min)

¿CÓMO ACCEDO A LOS CONTENIDOS?
Una vez hayas realizado el pago de tu curso, recibirás un email de confirmación y podrás acceder entrando con tu usuario y contraseña en el Estudio Online.

¿CÓMO ACCEDO A LAS SESIONES EN VIVO?
También desde el Estudio Online encontrarás una sección donde apuntarte a las sesiones que haremos SÓLO ESTAS SEMANAS, y semanalmente recibirás en tu email el enlace de acceso a la sesión en vivo vía Zoom.