CICLO YOGA DETOX PARA LIMPIAR CUERPO Y MENTE.
Programa de 6 semanas con un completo programa de rutinas de yoga, y prácticas complementarias para depurar cuerpo y mente.
CONTENIDOS DEL CICLO:
Cada semana tendrás diferente prácticas ordenadas día a día para poder ir realizando tu plan paso a paso.
6 videos de clases de yoga:
- Semana 1: Hatha Yoga despertando el sistema depurativo del cuerpo (30 min)
- Semana 2: Hatha Vinyasa Yoga con torsiones (40 min)
- Semana 3: Hatha Vinyasa Yoga para las piernas (30 min)
- Semana 4: Vinyasa Yoga Full Body (45 min)
- Semana 5: Hatha Yoga Sistema Linfático (30 min)
- Semana 6: Yin Yoga Detox (50 min)
Material Complementario:
- Tu Diario Yoga Detox: para ayudarte a programar tus rutinas diarias.
- Plan de Alimentación para complementar tu ciclo.
Contenido Extra:
- Meditación Diaria para limpiar tu mente: Purificar la mente (6 min)
- Yoga Nidra para resetear mente y cuerpo (40 min)
- Masterclass sobre Yin Yoga (12 min)
¿CÓMO ACCEDO A LOS CONTENIDOS?
Una vez hayamos recibido el pago de tu curso, recibirás un email de confirmación y podrás acceder a todo el contenido a través del Estudio con tu usuario: email + contraseñ