YOGA DETOX 1 SEMANA GRATIS
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YOGA DETOX PARA LIMPIAR CUERPO Y MENTE
Programa de 7 días con un completo programa de rutinas de yoga y prácticas complementarias para depurar cuerpo y mente.
Cada días tendrás diferentes prácticas con la ayuda y guía de tu diario y sesiones exclusivas en directo conmigo para que puedas hacer tu plan paso a paso y totalmente acompañada.
Incluye tus rutinas de yoga diarias, prácticas complementarias, pautas sobre alimentación y tu zumos detox para empezar tu proceso depurativo de cuerpo y mente.
Y además un diario imprimible con ejercicios de introspección para que puedas ver tu progreso.
CONTENIDOS:
⊕ CLASES DE YOGA EN VÍDEO
⊕ DIARIO DE YOGA: eBOOK imprimible con tu planning diario más prácticas y ejercicios introspectivos
⊕ PAUTAS DE ALIMENTACIÓN: 2 eBOOKS imprimibles: Pautas de Alimentación y receta de tu zumos detox de la semana.
⊕ MASTERCLASS KRIYA YOGA: Las “KRIYAS DE YOGA” son técnicas de yoga específicas para la purificación y limpieza del cuerpo físico, mental y energético:
⊕ VIDEOS CONTENIDO EXTRA:
- Meditación Diaria: limpiar tu mente: (6 min)
- Yoga Nidra: resetear cuerpo y mente (40 min)
¿CÓMO ACCEDO A LOS CONTENIDOS?
Una vez hayas realizado el pago de tu curso, recibirás un email de confirmación y podrás acceder entrando con tu usuario y contraseña en el Estudio Online.
¿CÓMO ACCEDO A LAS SESIONES EN VIVO?
También desde el Estudio Online encontrarás una sección donde apuntarte a las sesiones que haremos SÓLO ESTAS SEMANAS, y semanalmente recibirás en tu email el enlace de acceso a la sesión en vivo vía Zoom.
