RUTINAS BÁSICAS
Yoga + Meditación
+ Calendario Lunar
25,00€
Pack básico con rutinas básicas diarias de yoga y meditación para mantener tu cuerpo y mente activos y en armonía.
La idea es que con tan solo media hora al día puedas asegurar tu bienestar físico y mental.
Ideal para esos días si estás iniciándote en la práctica del yoga o la meditación, o si ya eres practicante, para esos días en los que tienes poco tiempo o las ganas fallan…
Y para los días que tengas más tiempo o quieras hacer prácticas más largas, te animamos a echar un vistazo en los cursos y ciclos disponibles en el Estudio Online, donde encontrarás muchas más clases y rutinas guiadas con distinta duración, y diferentes estilos y temáticas.
¿Qué incluye?
- Meditación Diaria (5 min)
- Hatha Yoga para despertar (20 min)
- Y de regalo, te dejamos el descargable del Calendario Lunar, para que puedas ir siguiendo las fases de la Luna y observándo cómo cambia tu energía en cada una de ellas.
