CURSO YOGA KRIYAS

CONOCE LAS PRINCIPALES TÉCNICAS DE YOGA PARA LA PURIFICACIÓN DEL CUERPO.

Curso online para aprender paso a paso las principales técnicas de yoga para la limpieza y purificación del cuerpo físico, mental y energético.

CONTENIDOS DEL CICLO: 

4 Masterclasses en video con teoría, tutoriales y prácticas guiadas en video:

• Masterclass 1: Kriyas de Yoga Qué son, beneficios y tipos de kriyas (10 min)
• Masterclass 2: Nauli Kriya (Uddiyana Bhanda) Limpieza abdominal (20 min)
• Masterclass 3: Kappalabhati Kriya (Respiración de fuego) Limpieza de pulmones y bronquios (10 min)
• Masterclass 4: Tratak Kriya Limpieza de ojos y mente (15 min) Limpieza de ojos y mente.

2 videos Contenido Extra: 

• Meditación Diaria para limpiar tu mente: Purificar la mente (6 min)
• Yoga Nidra para resetear mente y cuerpo (40 min)
• Masterclass sobre Yin Yoga (12 min) 

Material Complementario: 

• • PDF todo sobre las Kriyas de Yoga.

• PDF: Neti Kriya, Dhauti Kriya y Basti Kriya.

¿CÓMO ACCEDO A LOS CONTENIDOS?

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