GUIADA POR MARIA | NIVEL PARA TODXS | DURACIÓN: 40 min
Meditación tumbada para limpiarnos mental y energéticamente
Te proponemos realizar esta práctica al menos una vez a la semana mientras estés haciendo tu ciclo Yoga Detox.
Yoga Nidra es una práctica tántrica Nyasa. Se puede traducir como sueño psíquico o sueño consciente.
Se trata de una técnica para llevarte a la relajación física, emocional y mental introduciéndote en un estado entre la vigilia y el sueño, en el que la consciencia está operando en ambos niveles pero sin asociarse a ninguno de ellos.
Esto nos permite poder adentrarnos de manera mucho más profunda en nuestra psiqué para observarnos y tomar consciencia de nuestro mundo interior.
A través de esta autoobservación, podemos limpiar nuestro subconsciente para encontrar nuevas soluciones a nuestros problemas y conflictos y abrirnos a la posibilidad de encontrar y realizar nuestro verdadero propósito de vida.
