Bienvenida al Curso

Bienvenida a este hermoso viaje para limpiar y depurar cuerpo y mente.

Antes de comenzar el viaje en el que estás apunto de embarcarte, queremos contarte un poquito más detalladamente cómo va a ser, qué vas a necesitar, y sobretodo qué es lo que nos gustaría que ocurriera a lo largo de estas seis semanas de transformación física y mental.

SOBRE EL VIAJE: El proceso Yoga Detox

Este proceso detox principalmente tiene como primera intención la limpieza del cuerpo físico y la mente. Tal vez te preguntas qué tiene que ver la mente en todo esto. Pues mucho. Sobretodo porque al estar haciéndolo desde el enfoque del yoga, disciplina cuyo principal objetivo es el cultivo de la mente para la liberación del sufrimiento, este programa está diseñado para integrar también este propósito en el proceso depurativo.

Y es que no sólo es nuestro cuerpo el que acumula residuos tóxicos, también nuestra mente se carga de pensamientos tóxicos que no sólo nos restan energía en el día a día, sino que influyen en el nuestro organismo pudiendo incluso derivar en molestias físicas o incluso enfermedades.

Por ello, es tan importante para nosotras que a la vez que vayas haciendo tu proceso depurativo físico, también realices las prácticas que incluimos en este diario diseñado para ayudarte a depurar tu mente y transformar tu experiencia de vida diaria.

Cada semana, encontrarás el Diario correspondiente a tus prácticas semanales, con tu planning semanal y todos los ejercicios complementarios a ir realizando día a día.

Esperamos que lo disfrutes mucho.

¡Comenzamos!